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毎週リハビリ

雨だったので、ついに整形外科を受診した。8年まえから腰痛と、頸から左肩と左腕にかけての痛み、だるさが間欠的にあったので、脊椎が悪いだろうなぁとは予想していたが、普通のレントゲンでもわかるくらい椎体のズレと変形があり、椎体の間隔が狭くなっていた。ついでに今日は頚椎のMRIを撮り、リハビリの先生から自宅リハの指導を受けた。シップも山ほど処方された。再来週は腰椎のMRIを予定しており、毎週のようにリハビリの予約をして帰った。頚椎と腰椎の椎間板ヘルニアは間違いないだろう。何がいけなかったのだろう。独身時代の不自然なソファーでのうたた寝?職場での机への寄りかかり?「脊椎の悪くなる家系ではないですか?」と聞かれたが、そんなこともない。

予想以上の所見だったで、落ち込んだ。以前から体が硬いなとは思っていたが、こんな状態だったとは。「痛みがなければ、何をしたらいけないということは特にない」、と先生から言われたが、ヴァイオリンもエアロビも、控えなければならないだろう。チェロならまだ頸の負担も少ないだろうに。これからは常に姿勢に気をつけないといけないし、教わった自宅リハを自宅や職場でも実行し、続けないといけない。リハ室で周りを見回すとお年寄りばかりだが、毎週リハに通わなければ。平日休みがある職場だったのがせめてもの救い。
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腰痛悪化

火曜のエアロの後、水曜日に中腰で庭仕事をしたせいか、木曜に何となく感じていた腰痛が、金曜、土曜と悪化した。昨夜は夜勤もあったが、起き上がるのが一苦労の状態だった。さすがに今日はコルセットを使用し、痛み止めを飲んで仕事した。こんな時に限って忙しい。10の痛みが6くらいにはなったが、今回の腰痛はしつこく、深刻だ。体調がすっきりせず、ヴァイオリンの練習も滞りがち。焼酎を飲んでたので体にメタミドフォスでも溜まってきたのか。
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はじめ

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